szybkość sila

ja bym ogolnie sporty walki dal do silowo- wytrzymalosciowych z elementami szybkosciowymi... nie mozna w pelni zaszufladkowac sportow jak i w stójce czy w parterze, poniewaz wymagaja przekrojowego przygotowania zawodniczego, nie mozna sie skupic wylacznie na sile ,bo to gowno da czy to bjj czy boks czy judo...moim zdaniem w tego typu sportach [...]

Tylko nie wiem ile już trenujesz jeśli dopiero zaczynasz to rób jak niżej a jak już trenujesz to możesz coś dodać np większy ciężar i nic nie musisz mi napisać może kiedyś też mi pomożesz więc Poiedziałek:SO-Siła ogólna przysiady ze sztanglą na początek 30-40kg po 2serie połprzysiady ze sztang 50-60kg po 2serie wyskoki ze sztanglą 2x6x20kg [...]

[...] zapomniałeś jeszcze dodać - tak wnioskuje po tych trzech kropkach - o treningu szybkościowym który poprawia u mnie płynność ruchu , eliminuje słabe punkty , i poprawia szybkość wykonania powtórzenia - jak spróbujesz to pogadamy kto tu taki doświadczony jest "Pewnie powiesz że to grozi przetrenowaniem..." - no i nastepna bujda , [...]

Nie pisze się na żadne zawody na których będą inne reguły niż mi odpowiadają,moje atuty to siła,dynamika i szybkość w czasie około jednej minuty i raczej nie dam się namówić na jakąś "wytrzymałość siłową" z zatrzymywaniem na wyprostowanych rękach. Wycwiel rób sobie zawody wg swoich zasad życzę powodzenia ale beze mnie.

[...] figura gimnastyczna. W formach miękkich ilość figur gimnastycznych zależnie od stylu. d) Podstawy - max 10 pkt Pozycje, uderzenia, kopnięcia i bloki. e) Równowaga, siła, szybkość, dynamika -max. 10 pkt. II. Formy z bronią: Formy twarde - pochodzenie: Japonia, Okinawa, Korea, (Bo, Sai, Karna, miecz, Tonfa. Jo, Nunchaku) Formy miękkie - [...]

[...] 140-150 uderzeń na minutę) Rozciąganie Kombinacje Ćwiczenia gimnastyczne Czwartek Siłownia 2h Skakanka ( 5 * 3min -co 3 min przerwa) Rozciąganie Kombinacje (technika, szybkość) Piątek Trening KARATE KYOKUSHIN 1.5h Bieg 40 min - 3 min maksymalny wysiłek, 1 min truchtu X 10 (rund) Rozciąganie Ćwiczenia gimnastyczne Lekkaatletyka Sobota Bieg [...]

[...] teraz pytanie czy to jest siła dynamiczna(pod SW - siła uderzenia) czy eksplozywna? 2. Czy różnica +10kg w sparingach pomiędzy walczącymi to sporo? 3. Jak poprawić refleks/szybkość, bo zauważyłem, że podczas sparingów ruszam się jak wóz z węglem albo gorzej i brakuje mi polotu i finezji %-) ? Trenuję 4 msc tak jak pisałem, czy to mało i dlatego [...]

[...] Po tych dwóch walkach będzie mniej więcej wszystko jasne. Póki co, to nikt nie wie czym on dysponuje. Walka z Najmanem nie dała żadnej odpowiedzi. Siła, technika, kondycja, szybkość, doświadczenie, wszystko jest ważne. Czy w stójce czy w parterze. Dziwi mnie tylko, że nikt nie zwraca uwagi na to, czy dany zawodnik ma refleks i reakcje na [...]

HUB, Moglbys mi podac roznice miedzy WT, WC i VT ? "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

Prosilem o to HUBa, poza tym my na wc mamy inna pozycje ( ciezar 50 na 50). W WT i VT tego nie spotkalem. "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

Ng Mui, cwicze Wing Chun. Najczesciej rozpoczynam atak od jakiegos niskiego kopniecia. Jesli chodzi o obrone t wyglada ona zwykle tak : przed prostym zejscie z lini ataku z blokiem kilka prostych jezeli dystans jest maly to lokcie. cwiczylem judo wiec zazwyczaj wykanczam calosc rzutem lub podcieciem.Przed sierpem - zejscie w bok i obrona przez [...]

Ng Mui, 1. WC rok , judo cwiczylem 4 lata. 2. Bo lubie. Po rzucie nie trzeba schodzic do parteru, mozna kopac. Oczywiscie ze najlepiej calosc wykonczyc nokautem, ale nie zawsze jest to mozliwe. 3. Nie wiem czy mnie dobrze zrozumiales . Opisze ci ta technike w punktach: a) przeciwnik atakuje prawym sierpem. b) my obracymy sie o 45-90 stopni w lewo [...]

Boruta jak wyglada Seidokaikan karate? "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

Ng Mui 1. Czy Lap Sao jest zaliczane do chi sao? 2.Jakie sa twoje ulubione techniki? "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

Ng Mui WC na tym forum cwicza lub cwiczyli DarkStar i AndyS. "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

1. Nie chce sie z Toba klucic, bo jest to bez sensu. 2. Dzieki. "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

https://youtu.be/izubc4Qg-_I Pierwsza zapowiedź KSW 47: The X-Warriors Federacja KSW zaprezentowała pierwszą oficjalną zapowiedź gali KSW 47: The X-Warriors, która odbędzie się w marcu. Dynamika czy wszechstronna siła? Szybkość czy masa? Czy nauka potrafi odpowiedzieć na pytania dzisiejszego MMA? Laboratorium naukowe KSW opowie Wam na te pytania w [...]

[...] sztangę nawet po kilka razy i w kilku seriach a kilka minut na worku czy krótki sparing ma macie a ręce i całe ciało jest sztywne jak dwa słupki betonowe. Siła to również szybkość dynamika i gibkość ciała. Oczywiście piszę tylko w swoim imieniu jak ktoś ćwiczy na siłowni i tylko na siłowni a nie doświadcza takiego zjawiska to w porządku tylko [...]

"Zdecydowanie lepsze MT.W Taekwondo bardziej sie stawia na szybkość,efektowność uderzeń.Z kolei MuaiThai jest bardziej siłowe,każde uderzenie jest zadawane z siłą,daltego na ulicy bardziej sie sprawdza. " po 1sze, siła uderzenia bierze się z szybkości a nie z siły mięśni. Na kilku przeciwników nic nie jest wystarczająco 'dobre' Ja [...]

juz na PCT dodaem arramadex do cloma i tamoxa.... zeszła woda po mecie... kondycha na treningach sw lepsza.. szybkosc poprawiła sie widac to gołym okiem... siła nie spada... nastepny cykl po nowym roku cypio... sorki za jakos zdjecia i za zanizenie poziomu :P Zmieniony przez - wyebane w dniu 2009-11-09 19:19:02